您是否已年滿 25 歲，照鏡子時發現有粉刺、白頭粉刺或黑頭粉刺？你並不孤單。越來越多的成年人，尤其是女性，正在與痘痘作鬥爭。

網路和商店裡有這麼多祛痘產品，很難知道哪種乳液、洗劑或濕紙巾可以幫助清潔皮膚。

為了了解真相，我們詢問了兩位委員會認證的皮膚科醫生如何在家中治療成人痤瘡。

誰可以在家治療痤瘡？

「許多患有輕度痤瘡的成年人可以使用目前可用的非處方（無需處方）抗痤瘡產品有效治療，」醫學博士、哲學碩士、FAAD 雷蒙·F·威廉姆斯(Ramone F. Williams) 說。

輕度痤瘡意味著您可能有黑頭和白頭以及小粉刺，或者只是小粉刺。

如果您的皮膚深處有大而疼痛的丘疹，或者痤瘡在清除後會留下疤痕，您需要去看皮膚科醫生進行治療。您可以在網上或商店購買的產品不太可能有效治療此類痤瘡。

皮膚科醫生推薦哪些非處方藥治療成人痤瘡？

FAAD 醫學博士 Julie Harper 表示，這一切都與產品中的活性成分有關。

使用痤瘡產品的提示：在購買抗痤瘡產品時，您希望找到一種含有活性成分的產品，可以有效治療您所患的痤瘡類型。

使用該產品 6 至 8 週，請注意按照指示使用該產品。在此期間，請勿添加其他產品。不要停止使用您開始使用的產品。

博士的活性成分。哈珀和威廉斯建議用於幫助清除輕度至中度成人痤瘡的藥物有：

阿達帕林：一種類維生素A，這種活性成分有助於清除黑頭、白頭和粉刺。

壬二酸：它可以對抗痤瘡，也可以淡化痤瘡斑點清除時出現的黑斑。

過氧化苯甲醯：這種抗痤瘡藥物對於治療輕度粉刺特別有效。雖然您會發現過氧化苯甲酰含量高達 10% 的產品，但最好從含量為 2.5% 的產品開始。這將幫助您避免皮膚乾燥、發炎或灼熱感等副作用。

水楊酸：因為它可以疏通毛孔並去除角質，所以水楊酸對白頭和黑頭效果最好。

整體最佳粉底：HAUS LABS BY LADY GAGA Triclone Skin Tech Foundation

乾性肌膚最佳粉底：Charlotte Tilbury Beautiful Skin粉底液

敏感肌膚最佳粉底：Anastasia Beverly Hills Luminous Foundation

適合痘痘肌膚的最佳粉底：Tarte Face Tape Foundation

適合成熟肌膚的最佳粉底：Lancôme Teint Idole Ultra Wear Care & Glow Foundation

油性肌膚的最佳粉底：Smashbox Always On Skin-Balancing Foundation

最佳輕量粉底：Armani Beauty Luminous Silk Perfect Glow Foundation

最佳霧麵粉底：Yves Saint Laurent All Hours Natural Matte Foundation

最佳可打造粉底：MAKEUP BY MARIO SurrealSkin Liquid Foundation

最佳持久粉底：PAT McGRATH LABS Sublime Perfection Foundation

最佳色號範圍：Fenty Beauty by Rihanna Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation

由於護膚程序可能非常耗時，因此在混合物中添加爽膚水似乎沒有必要 - 直到您開始將正確的配方納入您的循環中。

爽膚水通常呈液體稠度，在清潔後和保濕前塗在皮膚上。它們的主要功能是平衡皮膚的 pH 值，為接下來的護膚程序做好準備，以及去除化妝品和污垢的痕跡，而不剝奪皮膚保持滋養所需的天然油脂。如果該類別的產品數量過多，那是因為不同的爽膚水俱有不同的作用：有些可以去角質、提亮膚色，而有些可以保濕、舒緩肌膚。

最佳整體：Acwell Licorice pH Balancing Clean Toner

最適合乾性肌膚：CosRx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence

最適合痤瘡皮膚：CosRx AHA/BHA Treatment Toner

最適合暗沉肌膚：Iope Bio Conditioning Essence

最適合敏感肌膚：HaruHaru Wonder 黑米玻尿酸爽膚水

最適合成熟肌膚：雪花秀濃縮人參再生水